Stretching – dlaczego jest taki ważny?

Stretching to określenie wzięte wprost z języka angielskiego, opisujące pewien dział ćwiczeń fizycznych – tych, które polegają na rozciąganiu mięśni. Gimnastyka tego rodzaju jest bezpieczna dla ludzi w każdym wieku, nie wymaga... Czytaj dalej →

Pompki – dlaczego warto je praktykować?

Pompki to określenie, którym zwykło opisywać się nieskomplikowane ćwiczenie fizyczne, służące wzmacnianiu mięśni i modelowaniu sylwetki. Popularnie kojarzy się je z ćwiczeniem, jakie wykonują mężczyźni, ponieważ klasyczne pompki... Czytaj dalej →
1 2

© 2018 Ścieżka do Zdrowia. Wszystkie prawa zastrzeżone.

WordPress Theme designed by Theme Junkie.