9 lis 2015 Posted by Healther

Dbanie o zdrowie w każdym wieku – badania profilaktyczne

Najczęściej jest tak, że o zdrowie na poważnie zaczyna się myśleć dopiero w dojrzałym wieku, ewentualnie jeśli wcześniej pokażą się jakieś niepokojące objawy. Tymczasem niektóre badanie skierowane są także do młodych osób, gdyż to one mają największe ryzyko zachorowania. Dlatego... read more

22 paź 2015 Posted by Healther

Callanetics – autorski program ćwiczeń Callan Pinckney

Callanetics opisuje się obecne jako rewolucyjny system ćwiczeń gimnastycznych, choć w ostatnich latach stracił popularność, której największy zakres osiągnął w latach 80. Pozostaje jednak bardzo delikatnym i niezwykle skutecznym systemem walki z wadami postawy oraz sposobem na odchudzenie sylwetki oraz... read more

18 paź 2015 Posted by Healther

Stretching – dlaczego jest taki ważny?

Stretching to określenie wzięte wprost z języka angielskiego, opisujące pewien dział ćwiczeń fizycznych – tych, które polegają na rozciąganiu mięśni. Gimnastyka tego rodzaju jest bezpieczna dla ludzi w każdym wieku, nie wymaga bowiem stosowania żadnych dodatkowych pomocy, nie naraża także... read more

11 paź 2015 Posted by Healther

Pompki – dlaczego warto je praktykować?

Pompki to określenie, którym zwykło opisywać się nieskomplikowane ćwiczenie fizyczne, służące wzmacnianiu mięśni i modelowaniu sylwetki. Popularnie kojarzy się je z ćwiczeniem, jakie wykonują mężczyźni, ponieważ klasyczne pompki wymagają dość dużej siły fizycznej: polegają bowiem na takim ułożeniu ciała na... read more

2 paź 2015 Posted by Healther

Migrenowe bóle głowy

Jeszcze kilka, a nawet kilkanaście dekad temu, domniemany uporczywy ból głowy, połączony z innymi nieprzyjemnymi objawami, był uznawany za fanaberię egzaltowanych dam, które epatowaniem takimi bolączkami miały za cel zwrócenie na siebie uwagi, czy też podkreślenie osobistej wrażliwości. Dopiero nowoczesne... read more