18 paź 2015
Stretching to określenie wzięte wprost z języka angielskiego, opisujące pewien dział ćwiczeń fizycznych – tych, które polegają na rozciąganiu mięśni. Gimnastyka tego rodzaju jest bezpieczna dla ludzi w każdym wieku, nie wymaga bowiem stosowania żadnych dodatkowych pomocy, nie naraża także...
read more
Stretching – dlaczego jest taki ważny?
11 paź 2015
Pompki to określenie, którym zwykło opisywać się nieskomplikowane ćwiczenie fizyczne, służące wzmacnianiu mięśni i modelowaniu sylwetki. Popularnie kojarzy się je z ćwiczeniem, jakie wykonują mężczyźni, ponieważ klasyczne pompki wymagają dość dużej siły fizycznej: polegają bowiem na takim ułożeniu ciała na...
read more
Pompki – dlaczego warto je praktykować?
2 paź 2015
Jeszcze kilka, a nawet kilkanaście dekad temu, domniemany uporczywy ból głowy, połączony z innymi nieprzyjemnymi objawami, był uznawany za fanaberię egzaltowanych dam, które epatowaniem takimi bolączkami miały za cel zwrócenie na siebie uwagi, czy też podkreślenie osobistej wrażliwości. Dopiero nowoczesne...
read more
Migrenowe bóle głowy
27 wrz 2015
Alergia to problem coraz większej ilości osób. Cierpią na nią nie tylko dzieci, ale także osoby dorosłe. Wokół niej narosło już naprawdę wiele mitów, które sprawiają, że alergicy popełniają w swoim życiu wiele błędów. Poniżej prezentujemy najbardziej znana alergiczne...
read more
Najbardziej znane mity o alergii
22 wrz 2015
Jesień to czas, kiedy nie tylko dorośli padają częstą ofiarą przeziębień. Często nie mijają one również dzieci, zwłaszcza tych, które chodzą do przedszkola. W tak dużym zbiorowisku dzieci o najmniejszą nawet infekcję naprawdę nie jest trudno. Podpowiadamy co robić, kiedy...
read more
Jak ulżyć dziecku, kiedy dopadnie je przeziębienie
