3 wrz 2015 Posted by Healther

Dlaczego nie wolno jeść przed snem

Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu i niestety ogromnym błędem jest jedzenie przed snem. Robi tak wielu z nas, ponieważ obawia się czy nie lubi uczucia głodu. Być może i uczucie sytości pomaga w zasypianiu, ale na pewno nie... read more

3 wrz 2015 Posted by Healther

Dlaczego warto jeść kolorowo

To, że warto jeść kolorowo, to nie tylko chwytliwe hasło. Naprawdę warto to robić. By dieta była zdrowa i pożywna, należy dostarczyć organizmowi różnorodnych składników odżywczych. A gatunki warzyw i owoców o różnych kolorach mają odmienny skład. Gdy więc dbamy,... read more

5 sie 2015 Posted by Healther

Złuszczanie – recepta na zdrową skórę

Komórki nabłonkowe wyścielające skórę to jedne z najszybciej dzielących się i wymieniających komórek ludzkiego organizmu. Jest to uwarunkowane faktem wysokiego narażenia naszej skóry na działanie zewnętrznych i wewnętrznych czynników uszkadzających, takich jak zanieczyszczenia powietrza i szkodliwe składniki dymów, zbyt wysoka... read more

5 sie 2015 Posted by Healther

Walcz z uporczywymi bólami głowy

Cierpisz z powodu nawracającego bólu głowy, który pojawia się nawet codziennie? A może jesteś kobietą i tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości towarzyszą Ci podczas kilku dni cyklu miesiączkowego? Żyjesz w stresie, którego przewlekły charakter przekłada się na objawy somatyczne pod postacią... read more

5 sie 2015 Posted by Healther

Niedokrwistość z niedoboru żelaza – częsty problem

Niedokrwistość, popularnie zwana anemią, jest stanem, w którym stężenie hemoglobiny we krwi, wartość hematokrytu i/lub liczba krwinek czerwonych niebezpiecznie spadają, osiągając wartości patologiczne. O tym wszystkim zaś możemy dowiedzieć się z prostego i taniego badania krwi. Dlatego też, monitorując stan... read more