23 sty 2016 Posted by Healther

Opalenizna w każdej części równomierna, od dzisiaj to możliwe!

Do lata czasu co raz mniej. Większość osób już teraz ma zaplanowane urlopy, wczasy lub jakąś wycieczkę. Są tacy, którzy decydują się na wyjazd w góry, nad morze lub za granicę. Jedno jest pewne – każdy w tym okresie marzy... read more

13 sty 2016 Posted by Healther

Stres jest niezdrowy. Jak się go pozbyć?

Już na wstępie warto pomyśleć o tym czym tak właściwie jest ten czynnik powodujący u niektórych paraliż i niepotrzebny strach. O czym tutaj mowa? Oczywiście, że o stresie. Mówiąc w dużym uproszczeniu to ludzka reakcja na bodziec, który dostarcza nam... read more

6 sty 2016 Posted by Healther

Drugie śniadanie w szkole i pracy. O czym pamiętać?

Warto odpowiedzieć sobie na jedno proste pytanie – czy zawsze zabierasz ze sobą do szkoły lub pracy drugie śniadanie? Jeśli tak to super, kiedy jednak odpowiedź brzmi nie warto zmienić ten niezdrowy nawyk. Warto sobie uświadomić to, że nie można... read more

29 gru 2015 Posted by Healther

Niezwykła moc lecytyny

Lecytyna to tzw. tłuszcz złożony – substancja, która naturalnie występuje w produktach takich jak: oleje roślinne, żółtka jaj, wątróbka, soja i orzechy. Niestety, w niewielkich ilościach. Pełni natomiast bardzo ważną rolę w wielu procesach metabolicznych. Uczestniczy w produkcji energii w... read more

22 gru 2015 Posted by Healther

Karotenoidy w walce o wzrok

    Karotenoidy to nazwa grupy ponad 750 związków nadających barwę od żółtej po czerwoną zarówno roślinom, jak i zwierzętom. Około 40 z nich występuje w codziennej diecie człowieka, choć tylko połowa jest możliwa do wykrycia we krwi. Wśród tych związków odnajdziemy... read more